Neuanfang.

Hallo, ihr Lieben.

Ich glaube, ich habe mich wieder im Griff. Ich mache einen Neuanfang. Ich weiß, lächerlich eigentlich, aber andererseits, denke ich, dass ich das schaffen kann.

Es lief gar nicht schlecht in der Woche. Mein Gewicht ist im Moment um die 58. Gut, es ist nicht toll oder so, aber wenigstens weg von der 59. Sonst wäre ich noch verrückt geworden.

Ich möchte die Ferien nutzen um mich besser zu machen. Abnehmen, Lernen, Veränderungen. 

Abnehmen?

Ich hab überlegt wie ich das machen soll.

Ich brauche ein Konzept. Nicht Essen blablabla... 

Klaro, aber ich brauche noch eine Hilfe.

Tabletten oder sonst was. Ich werde morgen wieder die Schüsslersalz-Abnehmkur anfangen. Mir hat das damals schonmal geholfen und ich war bei der 55. Dann wird das diesmal auch klappen. 

Dazu 6 l Wasser. Ich hab einen Bericht gelesen über ein Mädchen, das Magersüchtig war und die hat erzählt, dass sie täglich 6 Liter Wasser getrunken hat.

So, kommen wir zum Sport.

Mein Springseil ist angekommen. 

Also: 

• Aufwärmen
• Knie+Spitzen Übungen
• 10 Sit-Ups
• 30 Sek. Stütz
• Springseil 1 min. anfangen, tgl. um 30 s steigern
• Beinübungen von so einem Heft: 1 (Tage 1-3 so wie angegeben, Tage 4-7 verdoppeln, Tage 8-11 verdreifachen, Tage 11-14 vervierfachen)
• Bauchübungen: 50, 63,64 (gleiches Prinzip wie oben)
• Taille: 48, 62
• Dehnen

Ist zwar nicht so viel, aber ich denke, wenn ich das täglich mache, wird das schon in Ordnung sein. Ich muss ja auch Spaß daran haben, sonst ist die ganze Sache geschenkt.

Lernen?

Täglich eine Stunde. Vorallem Deutsch, Erdkunde, Sowi, Französisch und Englisch. Ich versuche meinen Schnitt zu halten, werde ich nicht schaffen, aber ich brauche ja Ziele!

Veränderung?

Mein Zimmer, es soll irgendwie persönlicher werden. Also schreibe ich mich schöne Sprüche an die Wände und so etwas. 

Ich möchte mir auch wieder ein neues Buch machen, mit Bildern, Tipps und einem Esstagebuch, wo ich auch täglich mein Gewicht eintragen kann.

Dann Anziehsachen, ich hab mega viele Ideen, wie ich T-Shirts und Hosen von mir verändern kann.

Mit meiner Mama: Ich muss ihr einfach mehr helfen. Es gibt viel in unserem Haus zu tun und sie möchte, dass meine Schwester und ich zwei Stunden täglich etwas machen. Ist viel, aber so habe ich wenigstens eine Beschäftigung. 

Omi besuchen, mindestens vier Mal in den Ferien.

Ich denke, so grob war es das. Dafür mache ich mir auch noch eine To-Do Liste, damit ich alles auf einem Blick habe. 

Ich hab noch einiges zu Erzählen, aber ich weiß nicht was ich davon halten soll, deswegen hört ihr später nochmal was von mir. <3

Küsse, Lili